Výzbroj a výstroj účastníka: Lyže sjezdové s bezpečnostním vázáním a lyžařskou brzdou -
seřízené ze servisu, hole s poutky a talířky, lyžařské boty sjezdové - pevné, pohodlné nebo snowboard. Kdo má možnost, vezme si i lyže běžecké, hole a běžkové boty. Lyže musí být dobře svázány – požadujeme, aby všichni měli pevný obal na lyže.
Batoh, krosna a pod., malý batůžek na výlety, ledvinku.
Seznam doporučených věcí:
Obuv: kožená turistická - pohorky nebo sněhule, přezutí (tenisky, sandály s patou, ...) do budovy.
Oblečení: Zimní lyžařská bunda nebo kombinéza (teplá, dovolující pohodlný pohyb, s kapucou), oteplovačky nebo šponovky (začátečníci určitě dvoje), pro slunné teplé dny je vhodná šusťáková souprava, několik čepic, rukavic ( teplé - prstové lyžařské nebo palčáky opět alespoň dvakrát), šála nebo bavlněný šátek, několik bavlněných trik s krátkým i dlouhým rukávem, vhodné jsou roláky, svetr, teplá mikina, punčocháče nebo dlouhé spodky, ponožky slabé a několikery vlněné nebo bavlněné podkolenky;
Domácí: 1 tepláková souprava , pyžamo ,spodní prádlo
Ostatní: 2 ručníky, hygienické potřeby, krém na opalování, lyžařské brýle, vosky na lyže, korek, kdo má lyžařskou vezme i žehličku a stěrku;
knížku, karty, společenskou hru;
osobní léky (s popisem jak užívat), vitamíny dle uvážení rodičů;
(u odjezdu předají účastníci jedno balení celaskonu a jedno balení paralenu do společné lekárny - Děkujeme i za další zdravotnický materiál - náplast, obinadlo, ..., kapky.).
Průkaz pojištěnce (stačí fotokopie) a zdravotní záznamy vybere zdravotník před odjezdem! Kytary, housle, ..., zpěvníky, dobrou náladu, ...
DOPORUČUJEME NEBRAT S SEBOU CENNOSTI, MOBILY, CD PŘEHRÁVAČE, RADIA A POD.
Kapesné: podle uvážení rodičů ale maximálně 250,- Kč.
Svačina od mámy na cestu: určitě vydatná – první společné jídlo je
buď oběd odpolední svačina – polévka+??? - sledujte pozorně text na úvodní
straně přihlíšky! Již první de lyžujeme!
S sebou – potvrzení o zaplacení, OP u starších a posudek o zdravotní způsobilosti dítěte.
Lyžařskou výbavu si nemusíte kupovat, ale můžete si ji zapůjčit od známých, či v půjčovně. Malý počet běžeckých a sjezdových kompletů můžeme půjčit na škole.
Nahoru
Jak dlouhé mají být lyže: sjezdové lyže u začátečníků jsou lepší kratší to znamená o 5 cm menší než je vaše výška - maximálně stejně vysoké. Čím lepší lyžař, tím delší lyže, ale maximálně o 15 cm větší než je výška postavy. Toto neplatí pro carvingové lyže - ty by měli být o cca 10 cm kratší. Běžecké lyže i u začátečníků musí být o 10 - 20 cm větší než postava a to v závislosti na váze lyžaře. Čím je lyžař těžší tím pro správný odraz potřebuje lyže delší. Hole sjezdové mají být vysoké tak, aby při odpichu ve sněhu svíraly předloktí a paže spolu pravý úhel. Běžecké hole mají sahat asi po - lépe nad ramena.
Přidáme několik odkazů a rad:
- sjezdové a běžecké
lyže a hole firmy Sporten
Nové Město na Moravě
- sjezdové boty Dalbello,
běžecké boty Botas
- sjezdové vázání Tyrolia,
běžecké vázání SNS Salomon
a NNN Rottefella
-
rady k nákupu carvingových lyží zde
- rady k nákupu sjezdových bot zde
S K O L - Vaši instruktoři